resistenza

«Che muscoli devo allenare per il motocross?» è una domanda che ho sentito spesso. E la risposta migliore è sempre la stessa: se scopri quale muscolo non usi, saprai quale non devi allenare. La fatica che si fa guidando una moto in fuoristrada è altissima, e non è concentrata da nessuna parte. Gambe che ti…